アーユルヴェーダ的 ~病気にならないカラダを作る~

お知らせ第2弾!!!

今回はアーユルヴェーダ講師の高倉志乃先生と私のコラボで
ワークショップをお届け致します。


アーユルヴェーダ的 ~病気にならないカラダを作る~

幸せで有益な人生を送るために健康は欠かせないものです。
アーユルヴェーダでも健康とは、肉体的にも精神的にも
「苦しみ」(病気・不調)がない状態を言いますが、
何かしら不調を抱えている人が多いのが現状です。
病気・不調の原因の多くは外にあるのではなく
自分で作っているということを認識し、
今回はアーユルヴェーダの食事法・生活法を中心にご紹介します。

・アーユルヴェーダの「食事」について
・何を食べるか
・どのように食べるか
・季節の過ごし方(冬)

担当講師:高倉志乃先生(スタジオ・ヨギー福岡 BTCアーユルヴェーダ講師)
     アヤコ

受講料:4000円 ロハスメンバー3000円


アーユルヴェーダの知恵を学びます。座学が中心です。
私はアーユルヴェーダ論をもとに1日を快適に過ごすためのハタヨガを紹介します。

詳しくは・・・
スタジオ・ヨギー福岡HP

初心者の方も大歓迎です。
皆様、是非お友達お誘いの上ご参加ください。
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by shri-yoga | 2011-10-08 21:06 | ヨガのこと | Comments(0)