edgy

f0169199_2253015.jpg

今日は
スタジオ・ヨギー福岡でピラティスを担当してくださってます、

ヒトミ先生のプライベートピラティススタジオ

「edgyーエッジィー」

のご紹介です☆



「出来てる!」


そんな独り善がりな判断で自己練習を続けていたら


今年は怪我の連発…


憂鬱な気分をなんとかのりこなし


今は知識より経験を深めるチャンス!


として、自分のカラダを使って学習中です。


ヨガもピラティスも解剖学の部分は一緒。


ピラティスの観点から自分を知ると…

コアが弱い・弱いf^_^;

芯の弱さにガックリです(笑)


しかし、なんでここに痛みがでるのかとか

カラダがどれだけ繋がって恒常性を保っているのかなど、

マニアックな話に華を咲かせ

新たな発見があったり、変化があったり、
ヨガでの学びが更に深まったり…


人のカラダって本当におもしろい!


もちろんピラティスのグループレッスンも楽しいですが

私個人の弱点から扉を開こうと思い、

最近はマンツーマン指導を受けています。

これがかなりダイレクトに効いて…キツイッ(>_<)


ヒトミ先生は
ピラティスだけでなくフィットネス全般に知識も豊富で

面白くて超カッチョイイ先生です!


是非みなさんも一度…

本気で自分の弱いところと向き合ってみてはいかがでしょうか?!
[PR]
by shri-yoga | 2010-06-25 22:53 | | Comments(0)